פרפקציוניזם הינה תכונה אשר יכולה להופיע במספר צורות, וכולן מובילות לסבל נפשי משמעותי. ישנה תפיסה דיכוטומית של "מושלם מול לא מושלם" אשר יוצרת מצב בלתי אפשרי: מכיוון שאף אחד אינו מושלם, אנשים הסובלים מפרפקציוניזם חיים בתחושה מתמדת של כישלון וחוסר הערכה עצמית.
פרפקציוניזם הוא אחד הדברים המתסכלים ביותר בחיינו המודרניים. הוא מתחזה להיות חבר טוב – "אני רק רוצה שתצליח!", אבל בפועל הוא מקבע אותנו במקום ויוצר חרדה, דחיינות ותחושות של אי-ספקות. החלק טוב בדבר הוא שאפשר להתגבר על פרפקציוניזם, וזה בדיוק מה שנלמד כאן.
פרפקציוניזם הינה תכונה אשר יכולה להופיע במספר צורות, וכולן מובילות לסבל נפשי משמעותי. ישנה תפיסה דיכוטומית של "מושלם מול לא מושלם" אשר יוצרת מצב בלתי אפשרי: מכיוון שאף אחד אינו מושלם, אנשים הסובלים מפרפקציוניזם חיים בתחושה מתמדת של כישלון וחוסר הערכה עצמית.
הפרפקציוניזם הוא אחד מאותם דברים שנראים חיוביים מבחוץ אבל מרגישים הרסניים מבפנים. החברה שלנו מעודדת אותו, המעסיקים שלנו מעריכים אותו, אבל בסופו של דבר הוא יוצר מעגל של לחץ, חרדה ואכזבה כמעט בלתי פוסק. במאמר הזה נחקור יחד מה זה בעצם הפרפקציוניזם, מה זה מיינדפולנס, ובעיקר – איך השניים מתחברים בדרך שיכולה לשנות את חייך לטובה.
